Merokok adalah tabiat yang berbahaya kepada semua manusia.
Jika anda tidak merokok,jangan mulakan kerana dalam jangka panjang,ia boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit.Tidak merokok & berhenti merokok itu amat penting.Merokok juga mencemarkan udara bersekeliling kita.
Merokok akan membahaya,diri tidak kira sama ada anda sendiri yang merokok/menyedut asap merokok daripada perokok lain.Berhenti merokok dalam tempah 3-5thn,mengurangkan risiko mendapat kanser sebanyak 50%.Tiada risiko mendapat kanser mulut jika tidak berhenti merokok melebihi 10thn.Apabila tabiat merokok dapat diberhentikan,keadaan gusi[periodontium] juga akan bertambah baik/pulih.
Keburukan merokok boleh mendatangkan pelbagai-jenis masalah gigi.Keburukan merokok haruslah diberitahu kepada kanak supaya tidak merokok.Antara masalah gigi adalah,gigi berkarat,nafas berbau,penyakit gusi dan kanser mulut.Oleh sebab itu,kita haruslah menjauhi daripada merokok/menyedut asap merokok supaya tidak mengalami penyakit gigi ini.
Seorang perokok bukan sahaja mengalami penyakit gigi ,malah ia juga dikaitkan dengan masalah perubatan.Masalah perubatan ini boleh perokok mati pucuk.Contoh-contoh masalah perubatan ialah kanser paru-paru,tekanan darah tinggi,strok & penyakit jantung.Oleh itu,kita hendaklah menjauhi daripada perokok lain supaya kita dapat meneruskan hidupan yang berbahagia.
Pengunaan bahan kumuran dan ubat gigi mungkin berkesan menaggalkan karat.Gigi & menyegarkan bau nafas perokok,ianya tidak boleh menyebuh kerosakan/penyakit yang disebabkan oleh asap rokok.Yang perlu dilakukan jika anda seorang perokok ialah anda perlu membuang tabiat merokok,melakukan pemeriksaan mulut sendiri dan dapatkan pemeriksaan pergigian berkala di klinik pergigian.Justeru,seorang perokok haruslah menjalani peperiksaan gigi di klinik pergigian.
Kesimpulanya,bukan sahaja senang untuk membuang ketagihkan merokok.Anda memerlukan kekuatan mental untuk membuang tabiat ini.Seorang perokok haruslah tetapkan tarikh untuk berhenti merokok,membuat nota peringatan,bersikap yakin & dapatkan sokongan daripada ahli keluarga.Ada beberapa cara untuk memberhetikan merokok,mengunyah gula getah,lakukan senaman,mandi dengan lebih kerap,gunakan terapi gantian nikotin.
No comments:
Post a Comment