Merokok adalah tabiat yang berbahaya kepada semua manusia.
Jika anda tidak merokok,jangan mulakan kerana dalam jangka panjang,ia boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit.Tidak merokok & berhenti merokok itu amat penting.Merokok juga mencemarkan udara bersekeliling kita.
Merokok akan membahaya,diri tidak kira sama ada anda sendiri yang merokok/menyedut asap merokok daripada perokok lain.Berhenti merokok dalam tempah 3-5thn,mengurangkan risiko mendapat kanser sebanyak 50%.Tiada risiko mendapat kanser mulut jika tidak berhenti merokok melebihi 10thn.Apabila tabiat merokok dapat diberhentikan,keadaan gusi[periodontium] juga akan bertambah baik/pulih.
Keburukan merokok boleh mendatangkan pelbagai-jenis masalah gigi.Keburukan merokok haruslah diberitahu kepada kanak supaya tidak merokok.Antara masalah gigi adalah,gigi berkarat,nafas berbau,penyakit gusi dan kanser mulut.Oleh sebab itu,kita haruslah menjauhi daripada merokok/menyedut asap merokok supaya tidak mengalami penyakit gigi ini.
Seorang perokok bukan sahaja mengalami penyakit gigi ,malah ia juga dikaitkan dengan masalah perubatan.Masalah perubatan ini boleh perokok mati pucuk.Contoh-contoh masalah perubatan ialah kanser paru-paru,tekanan darah tinggi,strok & penyakit jantung.Oleh itu,kita hendaklah menjauhi daripada perokok lain supaya kita dapat meneruskan hidupan yang berbahagia.
Pengunaan bahan kumuran dan ubat gigi mungkin berkesan menaggalkan karat.Gigi & menyegarkan bau nafas perokok,ianya tidak boleh menyebuh kerosakan/penyakit yang disebabkan oleh asap rokok.Yang perlu dilakukan jika anda seorang perokok ialah anda perlu membuang tabiat merokok,melakukan pemeriksaan mulut sendiri dan dapatkan pemeriksaan pergigian berkala di klinik pergigian.Justeru,seorang perokok haruslah menjalani peperiksaan gigi di klinik pergigian.
Kesimpulanya,bukan sahaja senang untuk membuang ketagihkan merokok.Anda memerlukan kekuatan mental untuk membuang tabiat ini.Seorang perokok haruslah tetapkan tarikh untuk berhenti merokok,membuat nota peringatan,bersikap yakin & dapatkan sokongan daripada ahli keluarga.Ada beberapa cara untuk memberhetikan merokok,mengunyah gula getah,lakukan senaman,mandi dengan lebih kerap,gunakan terapi gantian nikotin.
Wednesday, 7 December 2011
Kaangan Jenis Dialog/Temuramah
PUAN HIDAYAH : FATIN,PERTANDINGAN SYARAHAN AKAN DIADAKAN TIDAK
LAMA LAGI.SUDAHKAH KAMU EDARKAN SURAT PANGGILAN MESYUARAT KEPADA SEMUA AHLI JAWATANKUASA PERSATUAN BAHASA MALAYSIA?
FATIN : SUDAH,PUAN.SEGALA PERSIAPAN MESYUARAT JUGA SUDAH SAYA ATUR PUAN.
PUAN HIDAYAH : BAGUS,FATIN. KITA MESTILAH BERTINDAK DENGAN SEGERA KERANA PERTANDINGAN SYARAHAN AKAN DIADAKAN TIDAK LAMA LAGI.SAYA BERHARAPMAJLIS ITU NANTI AKAN BERJALAN DENGAN BAIK.
FATIN : SIAPAKAH TETAMU KEHORMAT YANG AKAN HADIR,PUAN?
PUAN HIDAYAH : YANG BERHORMAT DATO AFIQ,WAKIL RAKYAT KAWASAN INI IALAH TETAMU KEHORMAT YANG AKAN HADIR.
LAMA LAGI.SUDAHKAH KAMU EDARKAN SURAT PANGGILAN MESYUARAT KEPADA SEMUA AHLI JAWATANKUASA PERSATUAN BAHASA MALAYSIA?
FATIN : SUDAH,PUAN.SEGALA PERSIAPAN MESYUARAT JUGA SUDAH SAYA ATUR PUAN.
PUAN HIDAYAH : BAGUS,FATIN. KITA MESTILAH BERTINDAK DENGAN SEGERA KERANA PERTANDINGAN SYARAHAN AKAN DIADAKAN TIDAK LAMA LAGI.SAYA BERHARAPMAJLIS ITU NANTI AKAN BERJALAN DENGAN BAIK.
FATIN : SIAPAKAH TETAMU KEHORMAT YANG AKAN HADIR,PUAN?
PUAN HIDAYAH : YANG BERHORMAT DATO AFIQ,WAKIL RAKYAT KAWASAN INI IALAH TETAMU KEHORMAT YANG AKAN HADIR.
Karangan Jenis Ucapan/Syarahan
Yang berusaha Tuan Pengurusi Majlis,barisan hakim yang adil lagi bijaksana,guru-guru dan rakan-rakan sekalian.Salam sejahterah saya ucapkan.Tajuk syarahan saya pada hari ini ialah 'Kepentingan Menjagai Kebersihan Diri'
Hadirin sekalian,
Menjaga kebersihan diri adalah penting untuk kesihatan.Ia juga boleh menjauhkan kita daripada penyakit.Oleh itu,marilah kita mengamalkan sifat suka pada kebersihan.
Hadirin yang dikasihi.
Menjaga kebersihan diri seperti badan,rambut,gigi dan kuku adalah sangat penting.Amalan tersebut boleh menhidari kita daripada bakteria yang berbahaya.Selain itu,mnjaga kebersihan pakaian juga mesti diutamakan.Pakaian yang bersih menjadikan kita selesai.
Hadirin yang dihormati,
Oleh itu,marilah kita sama-sama menjaga kebersihan agar kehidupan kita lebih bahagia dan ceria.Sekian syarahan saya pada kali ini.Terima kasih.
Hadirin sekalian,
Menjaga kebersihan diri adalah penting untuk kesihatan.Ia juga boleh menjauhkan kita daripada penyakit.Oleh itu,marilah kita mengamalkan sifat suka pada kebersihan.
Hadirin yang dikasihi.
Menjaga kebersihan diri seperti badan,rambut,gigi dan kuku adalah sangat penting.Amalan tersebut boleh menhidari kita daripada bakteria yang berbahaya.Selain itu,mnjaga kebersihan pakaian juga mesti diutamakan.Pakaian yang bersih menjadikan kita selesai.
Hadirin yang dihormati,
Oleh itu,marilah kita sama-sama menjaga kebersihan agar kehidupan kita lebih bahagia dan ceria.Sekian syarahan saya pada kali ini.Terima kasih.
Karangan Jenis Laporan atau Berita
KUALA LUMPUR, 16 November 2009 : Semangat jitu dan saling bertolak ansur menjadi kunci utama pasangan suami isteri Rosli Juhari Zahari, 34, dan Wan Norzukiraini Wan Naman, 34, berjaya menamatkan pengajian ijazah Matematik di Universiti Terbuka Malaysia (OUM).
Pasangan yang berasal dari Kelantan itu juga berkata, berkongsi minat yang sama memudahkan pembelajaran selain bijak membahagi masa menyumbang kepada kejayaan mereka menamatkan pengajian jarak jauh selama empat tahun itu.
"Kebetulan saya dan isteri bertugas sebagai guru Matematik di sekolah rendah, maka tidak menjadi masalah bagi kami menelaah pelajaran. Kami juga kerap belajar secara berkumpulan.
"Tolak ansur dalam pembahagian masa juga membantu proses pembelajaran, contohnya jika saya belajar dan ke kelas, isteri akan menjaga anak dan menguruskan rumah tangga dan sebaliknya," kata Rosli selepas menerima ijazah pada Konvokesyen OUM, di Pusat Dagangan Dunia Putra (PWTC), di sini, semalam.
Ibu dan bapa kepada tiga orang anak itu berkata, sokongan orang sekeliling, termasuk anak-anak menguatkan semangat mereka untuk menamatkan pengajian.
Wan Norzukiraini yang juga sedang hamil lima bulan berkata, menjadi isteri dan ibu tidak menghalangnya mencapai kejayaan berkenaan.
"Jangan cepat putus asa untuk belajar walaupun sudah bekerja atau berkahwin, anggap ia sebagai satu usaha membantu keluarga dan tanamkan pada diri jika isteri dan ibu lain mampu buat, kita juga boleh lakukannya,” katanya.
Pasangan itu melahirkan hasrat untuk melanjutkan pelajaran hingga ke peringkat sarjana di universiti tempatan dalam masa terdekat.
Pasangan yang berasal dari Kelantan itu juga berkata, berkongsi minat yang sama memudahkan pembelajaran selain bijak membahagi masa menyumbang kepada kejayaan mereka menamatkan pengajian jarak jauh selama empat tahun itu.
"Kebetulan saya dan isteri bertugas sebagai guru Matematik di sekolah rendah, maka tidak menjadi masalah bagi kami menelaah pelajaran. Kami juga kerap belajar secara berkumpulan.
"Tolak ansur dalam pembahagian masa juga membantu proses pembelajaran, contohnya jika saya belajar dan ke kelas, isteri akan menjaga anak dan menguruskan rumah tangga dan sebaliknya," kata Rosli selepas menerima ijazah pada Konvokesyen OUM, di Pusat Dagangan Dunia Putra (PWTC), di sini, semalam.
Ibu dan bapa kepada tiga orang anak itu berkata, sokongan orang sekeliling, termasuk anak-anak menguatkan semangat mereka untuk menamatkan pengajian.
Wan Norzukiraini yang juga sedang hamil lima bulan berkata, menjadi isteri dan ibu tidak menghalangnya mencapai kejayaan berkenaan.
"Jangan cepat putus asa untuk belajar walaupun sudah bekerja atau berkahwin, anggap ia sebagai satu usaha membantu keluarga dan tanamkan pada diri jika isteri dan ibu lain mampu buat, kita juga boleh lakukannya,” katanya.
Pasangan itu melahirkan hasrat untuk melanjutkan pelajaran hingga ke peringkat sarjana di universiti tempatan dalam masa terdekat.
Surat Tidak Rasmi
41,JALAN ULAR,
TAMAN CEMPAKA,
31400 IPOH,PERAK.
25.03.2011
Menemui saudara Kumar yang berada di Kuala Lumpur dengan sihat walafiat.Apa khabar saudara dan seisi keluarga di sana?Saya dan keluarga saya berada dalam keadaan sihat dengan kurnia Tuhan yang Maha Esa.
Tujuan saya menulis surat ini adalah untuk menjemput saudara ke tempat saya semasa cuti sekolah nanti.Terdapat banyak tempat yang menarik di Ipoh.Jika saudara mempunyai masa senggang semasa cuti sekolah nanti,bolehlah datang ke Ipoh.
Saudara,
Kita boleh melawat ke Gua Ipoh.Di dalam gua itu ada sebuah tokong cina.Kita juga boleh memancing ikan di sebuah kolam yang terletak di sisi gua.Kalau saudara hendak membeli barang-barang kenangan boleh dibeli di sana kerana harganya murah.
Kemudian,kita boleh membeli-belah di Pasaraya Giant.Selepas membeli-belah,kita boleh beriadah di sebuah taman permainan.Kita juga boleh menonton filem-filem yang menarik di panggong.
Saudara,
Terdapat banyak lagi tempat pelancongan di sini.Kalau ada masa yang banyak, bolehlah kita melawat tempat-tempat yang menarik lagi.Sudah tentu saudara akan bermesra mengunjungi tempat-tempat itu.
Harap kita akan berjumpa nanti pada cuti sekolah yang akan datang.Sampaikanlah salam saya kepada keluarga saudara.Terima kasih.
Yang Benar,
(M.SUTHARSHINNII)
Karangan Jenis Autobiografi
Aku ialah sebuah komputer. Aku dilahirkan di sebuah kilang yang terletak di barat Sabah.Setelah aku siap, aku dan kawan - kawan dibawa naik ke lori dan di hantar ke sebuah kedai.
Setelah sampai di kedai, aku diletakkan dibilik stor.Keesokan paginya aku mula dipamerkan di dalam kedai, dalam beberapa jam seorang pemuda kaya datang untuk membeli ku dan aku bersedia berkhidmat untuknya.
Aku telah menjadi milik pemuda itu.Aku dibawa ke rumahnya.Rumahnya sangat cantik dan besar .Aku disimpan di bilik tuan ku.Aku sempat terlihat sebuah komputer yang lebih tua dari ku, tetapi dia sudah rosak.Justeru, aku berasa bimbang kalau aku dijangkiti virus tetapi tuanku menggunakan aku dengan berhati - hati, aku bertuah kerana tuanku sangat baik hati tuanku memasang anti-virus yang canggih untuk aku.Aku digunakan untuk menyelesaikan dan menyiapkan kerja tuanku.
Begitulah hidup seharian ku.Aku gembira kerana aku masih
berkhidmat dengan baik.
Tuesday, 6 December 2011
Subscribe to:
Posts (Atom)